中南大學社會工作專業(yè)考研經驗分享 正文

我覺得社工今年的競爭還是挺大的，尤其是今年的中南，絕對不是像那些營銷號說的“考了就能上”，所以大家首先要冷靜思考一下是不是真的要考社工專業(yè)，是不是真的與自己對未來的規(guī)劃相符合。如果真的堅定了，那就加油！

一、個人基本情況

（一）初試成績

初試總分399，政治76，英語80，原理121，實務122。初試第6，總排名第8。
一路備考下來，幾位學姐學長真的給了我很多幫助，我由衷地感謝，無以言表。所以盡管我的成績在今年的中南排名比較靠后，還是想發(fā)出來給跨考的學弟學妹參考一下，把考研的愛心接力棒傳下去。

（二）本科情況

本科武漢地區(qū)某雙非，專業(yè)經濟學。

二、公共課

我認為公共課經驗貼可以去知乎找一些專門的帖子，更詳細具體一點。

（一）英語

我四六級都是400多，考研英語估分客觀題只錯了一個完型，四舍五入應該沒扣分，但是主觀題慘不忍睹。

1.單詞

單詞是英語的根基，沒有單詞一切都白搭。我是從20年10月份就開始背單詞，用的是朱偉老師的《戀戀有詞7000》，第一遍跟了課程，單詞一直到21年7月我按照艾賓浩斯背了七八遍左右（每天大概4h），里面的真題例句我也吃透了。
But我并不推薦紙質單詞書和視頻，因為太浪費時間了。到了8月我意識到自己在單詞花費過大，所以轉戰(zhàn)扇貝app，利用吃飯、等電梯等各種間隙背，節(jié)省了很多時間。不過我更推薦墨墨，扇貝的單詞詞意我覺得有些啰嗦。

2.長難句語法

我買了韋林的全程班，長難句除了《戀戀有詞7000》里的題源外刊例句，我還跟了他們長難句和語法的課程，我覺得質量一般。

3.客觀題：閱讀完型新題型

閱讀唐遲老師的課必看，真的有用。完型和新題型我看的宋逸軒老師，中規(guī)中矩，完型我就是自己的野路子就順著翻譯讀下來，她說的技巧對我來說是負擔，但是新題型講的挺好的。

4.主觀題：翻譯大小作文

翻譯我看了唐靜老師，因為大家都推薦，但是我覺得講的太細致，所以二倍速快進看完了，考翻譯腦子有點短路了，得了多少分我也不清楚。我覺得基礎好點的不看也沒事兒，英語二翻譯難度不大。
作文我看了劉曉燕老師和周思成老師的押題，劉曉燕老師的作文模板我覺得好難套，可能是我的問題。周思成老師的押題yyds，據說四六級和考研一直壓的挺好，今年算是押中了快遞的主題詞，救了我作文一命。
我在網上看經驗貼說自己整理模板，然后我自以為是的去花好多時間整理，弄來弄去還是懵，我覺得還是我作文功底不行，我從開始學英語就害怕這種東西，所以作文只能幫大家避避坑。
總的來說，英語是貫穿考研全程，前期可以多花一些時間，但是要慢慢的做減法，后期更多的留給專業(yè)課和政治。

（二）政治

我的政治選擇題應該34左右，大題42分左右。選擇題我覺得今年挺難的，我后面的沖刺卷都沒這么低過，考試可能也太緊張了。
前期（大約7-9月）完成了徐濤老師強化課肖老師1000題，中期腿姐技巧班，后期肖4肖8，腿4押題腿和帶背。我認為腿姐的技巧班必看，大題我覺得背誰的都無所謂，但是要學一下腿姐的大題答題思路。大題我只背了腿姐，最后結果我也比較滿意。
考研政治三巨頭我都很愛，每個人都有無可替代的長處，徐濤老師強化課最生動有趣，肖老師題目質量高，腿姐技巧、帶背和押題做得好，大家一定要組合使用。

三、專業(yè)課經驗

我建議大家多去問幾個人，因為每個人的學習方法和基礎都不一樣，所以多吸取幾個經驗選取適合自己的才是正理。兩門課我是放到一起學的，我會按照大概的時間節(jié)點說。

（一）參考書

《社會工作概論》王思斌第三版
《社會工作中級原理》
《社會工作導論》王思斌第二版
《社會工作中級實務》
《社會學概論新修》
幾本書重要性依次遞減，可以互相補充著看。

（二）專業(yè)課規(guī)劃

1-2月：

因為是跨考的，剛開始看到那些基本的定義覺得好枯燥（但是后面的理論和各種模式我覺得非常有趣），所以我嘗試直接背誦，但是很緩慢，每天按照艾賓浩斯曲線推進，到開學2月底，我大概背完了概論第三章。前期背的真的很痛苦，因為都是陌生的知識并且每天都要復習之前幾天的內容。

3月：

開學事情很多又有課，所以這個月我都是擠時間去圖書館學習，時間很有限，月底只背到了第五章。

4-6月：

這個月中南的錄取通知出來，看了兩位學姐的經驗貼，買了他們兩個的資料。這個時候我覺得我之前直接背的方法太蠢了，還是決定自己過一遍書，但是自己看又覺得枯燥，所以我決定綜合學姐的資料，整理一份適合我自己的資料，整理的過程當中其實就是精讀了。
我先整理原理，這個過程就沒有再背書了。因為我這學期課比較多，所以推進的比較慢。大概六月底我才整理完原理，整理的過程中我搭建了自己的知識框架，對整個知識有了一定的理解，我覺得對我來說是值得的。
與此同時我仔細研究了中南的真題，我覺得還是有一些規(guī)律可循的，于是在原理資料上也標注了真題和重點。整理方法我是參考的知乎經驗貼，我找了好久，實在找不到了……因為可能大家都是直接買資料或者書來背，所以方法我就不再贅述了，有需要的可以私戳我。

7月：

進入暑假沒有本科課程我算是所有時間都用來學習了。這時候我每天一邊背誦整理好的原理，一邊開始整理實務。
每天上午背誦原理3h，下午整理3h。這個時候原理還是按照曲線背，推進也很慢，我記著好像月底我還沒有背完小組工作那章。實務每天大概整理一章多一點，大概七月下旬我就整理完了。
這個月我還把《社會學概論新修》那本書里我覺得重要的名詞解釋整理在了思維導圖里了，同時結合了兩位學姐的資料。嗯，今年原理只考了4個名詞解釋，兩個是社會學的，并且我沒有背過……所以我覺得這本書大家有時間還是要盡可能把名詞解釋都背了，想要得高分這本書還是盡量兼顧。

8月：

全力背誦專業(yè)課。每天上午大概3h，下午2h，晚上3h。我覺得8月份是我背書最痛苦的一個月。按照艾賓浩斯來背，我的進度非常之慢，大概四五天才能背一章。

9：完成原理1輪

因為我之前就打算考研，所以大三就把所有課都提前修完了，開學也是沒有本科課程的狀態(tài)。
進了9月就是我慌張的開始，因為身邊很多人都說他們結束了專業(yè)課一輪甚至二輪，而我一輪還沒有背完。于是我綜合學姐的意見和經驗貼，摒棄了艾賓浩斯，開始只是復習前一天的內容，進度確實快了很多，大概九月底我結束了原理第一輪背誦，實務應該背了一半。這段時間我每天背書大概在10h以上。

10：完成原理2輪實務1.5輪

這個月還是只復習前一天的內容，月底完成了原理二輪，中旬完成了實務一輪。第二輪原理順了一些，但是仍然很多東西記不牢，確實搞心態(tài)。

11：完成原理實務3輪

這個月我?guī)缀趺刻煊⒄Z1h，政治1.5h，其余時間都在背專業(yè)課。大概月底原理和實務都完成了三輪。這個時候我的心態(tài)已經崩了，很多東西背了忘背了忘，覺得自己腦子好蠢。

12：原理5輪

這個月真的是做夢都在背書，除了專業(yè)課，政治也要背，每個人都是無情的背書機器。這個月我開始撿重點背，所以快速的過了兩輪。然后考前兩三天又挑我認為重要的過了一遍。
雖然匆匆過了5輪，但是還是記不住，一直到考試我都覺得自己會寫不出東西。到了十二月我還清楚的記得自己背不出“社會工作行政”。但是一定要背到考前最后一刻，我就是在考前看了一個我之前沒太注重的名詞。

（三）關于背書方法

1.不要用艾賓浩斯

對于考研這種長期戰(zhàn)，動輒幾本書，用艾賓浩斯真的很搞心態(tài)。例如今天你就要復習前面好幾天的內容，每天復習就已經很長時間，哪有精力去推進新的內容。我覺得能按照曲線背下來的，都是心態(tài)及其強大的人。
我問過很多人，大家的方法基本都是：每天復習昨天的內容，繼續(xù)推進新的內容，至于之前的就不管了。

2.選擇適合自己的方法

錄音、關鍵字、口訣拍照等等方法網上都有，去知乎一搜一大堆，但是適合自己的才是最好的。
我主要是抓去關鍵字和編一些順口的口訣，個人認為真的很好用，比如家庭治療和家庭社會工作的區(qū)別是：起源不同、焦點不同、工作理念不同、專業(yè)關系不同。我會在每一點取一個字，編成“起、點、工、關”，口訣主要是和自己記憶里的東西聯系，比如我這里想的就是：起點讀書緊急公關。我自己編了很多這樣的口訣，所以有很多東西記得很清晰。
另外，我在背的時候還會記住某個知識點在這頁排版的那個位置，我覺得對我記憶也有很大幫助。

3.搭框架

我按照自己的資料整理了框架，先記下大致框架然后分點往里面填內容。

4.保護嗓子戴耳塞

我們學校是在走廊背書，所以人很多，聲音要比較大才能聽見自己的聲音，有一段時間我因為背書嗓子發(fā)炎導致咳嗽跑了一個多月醫(yī)院也不好，建議大家可以戴耳塞，這樣聲音小也可以聽清自己的聲音還不會被別人打擾，午睡也可以用！

（四）我備考中存在的不足

1.沒有太過重視《社會學概論新修》

這本書我是結合學姐的資料加上我自己的想法抓取了基本的名詞來背誦。今年只有原理有名詞解釋，但是里面兩個是社會學部分的，但是我連見都沒見過，估計沒有得分。

2.《社會工作導論》復習不全面

這本書其實我看真題就知道它會考，我一直想著最后做補充，但是后來時間緊我就只補充了價值那一塊兒，最后考了一個我沒見過的簡答題，我按照自己的理解寫，估計只得了幾分。

3.迷信艾賓浩斯

艾賓浩斯真的不適合我，推進不下去進度真的會崩潰，所以還是建議先復習前一天把進度加快多過幾輪。
總的來說，希望大家多看幾個經驗，但是也別太多了，選取適合自己方法，要認識到沒有一種方法是適合所有人的，大方向不差就可以了。

四、其他

（一）作息

我是那種睡眠不太好、覺比較少的，所以考研期間我比較打時間戰(zhàn)也不會覺得困，早上起的比較早，九月之前大概每天睡六個半小時，之后大概就是六個小時左右，考試前幾天覺得背不完，基本都是困的不行了才睡。
這一年熬夜加上焦慮的頭發(fā)真是肉眼可見的掉，發(fā)際線后移了不少，大家還是保證充足的睡眠。

（二）運動

這一年我一直騎電動車，不僅沒怎么運動連路都走的比較少了，所以胖了十多斤現在還沒瘦下來。所以大家可以適當的跑跑步之類的，學習效率可能也會更高。

（三）壓力緩解

考研有壓力是必然的，一定要找到自己合適的發(fā)泄途徑。每天在吃飯的路上聽聽歌就是我一天里最開心的時候了，音樂真的能讓我舒適。有時候也會跟朋友出去吃好吃的，后面不開心我就喝茶顏哈哈哈，對我來說都是解壓的方式。

寫在最后：

今年的競爭真的很激烈，我從查到成績再到最后擬錄取，一路上的心情就像做過山車。查到成績發(fā)現比去年高了很多分很高興，看到軟件的非官方排名又覺得自己考不上，出了復試名單看到招生人數也很悲觀，復試的時候抽的題目比較偏覺得自己涼了，最后看到擬錄取名單才真的放下心。
這一路上最大的收獲絕對不止知識和擬錄取通知，而是心理承受能力真正的在成長，相信每一個人都遇到過很多困難，也想過很多次放棄，但是堅持下去一定會有一個好結果。備考中學姐學長真的給了我很大的幫助，我的蠢問題學姐都會耐心地給我建議，我真的再次感謝。如果大家有什么想問我的，我都非常樂意解答，qq1154832968。祝大家乘風破浪，堅持下去，一定能如愿以償！

中南大學

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