華南師范大學(xué)心理健康教育考研經(jīng)驗(yàn) 正文

2020年8月11日，是我收到華南師范大學(xué)研究生錄取通知書的日子，直到看到通知書上的名字，我才為自己的考研歷程畫上一個圓滿的句號。雖然五月份就已經(jīng)知道被擬錄取，但是收到通知書的那一刻，我的內(nèi)心除了歡愉，其實(shí)還有更多復(fù)雜的心情。于是，我想寫下這篇文章，記錄我已走過的考研之路，也想通過文字的形式與大家分享我的故事。
我本科畢業(yè)于嶺南師范學(xué)院心理學(xué)（師范）專業(yè)，本科院校是一所普通的二本院校，大一大二似乎都過得太快，以致我現(xiàn)在已經(jīng)想不起來那兩年做過什么有意義的事，慶幸的是大三那年，我決定考研，于是，我與華南師范大學(xué)的故事便開始了。我是四戰(zhàn)上岸，一戰(zhàn)是大四那年考研報考華南師大的應(yīng)用心理專碩，過了復(fù)試線，但復(fù)試被刷，調(diào)劑成功，被天津師范大學(xué)學(xué)校心理學(xué)專業(yè)擬錄取，但是當(dāng)時由于種種原因，最終還是沒有上岸。一戰(zhàn)失敗以后，我曾抱怨命運(yùn)弄人，曾懷疑自己，想逃離現(xiàn)實(shí)。畢業(yè)以后，對工作的不適應(yīng)，對自我的不肯定，還有考研失敗的不甘心，種種令我不滿的現(xiàn)狀都告訴我一定要尋求突破，就像冷水煮青蛙一樣，開始的舒適讓青蛙沒有意識到自己處境危險，但是隨著水溫逐漸升高，等它意識到危險，已經(jīng)為時已晚了。我不想像冷水鍋里的青蛙那樣，我想跳出這個舒適圈，去創(chuàng)造一個雖然未知，但一定更有挑戰(zhàn)的未來，于是我決定邊工作邊考研。
因?yàn)槲沂窃诿褶k學(xué)校工作，每位老師的課都很多，每天平均六節(jié)課，加上當(dāng)班主任考研期間關(guān)注了考研派小站公眾號，幾乎每天都忙到晚上9點(diǎn)才把手頭的工作忙完。我永遠(yuǎn)不會忘記那一個個下班后只想復(fù)習(xí)久一些而不肯睡去的夜晚，不會忘記那一個個上班前不愿放下手中單詞書的早晨。有些事，不需要在意什么時候開始，而一旦開始了，就永遠(yuǎn)不要放棄，對我來說，考研便是如此?；蛟S，我的考研之路并不如別人那般一帆風(fēng)順，但是我總覺得，生命中的這些罅隙，它們是就為了遇見下一秒的陽光而存在的。如果我能夠堅持別人不能堅持的堅持，就一定能成就別人無法成就的成就。我是我，我的未來，應(yīng)該由我來創(chuàng)造。
到今年7月，我畢業(yè)三年了，工作和考研教會我許多。其中最重要的一點(diǎn)，就是人永遠(yuǎn)不能止步于目前，只有不斷地往前邁步，才能發(fā)現(xiàn)前路未知的精彩。我想在未來成為一個更好的自己，因?yàn)槲蚁肴サ牡胤胶苓h(yuǎn)，想買的東西很貴，想愛的人很優(yōu)秀。
以上談到的都是我的考研背景故事，接下來想給大家分享一些考研干貨，希望能夠幫助大家更有效地復(fù)習(xí)考研，考取自己理想的院校。
心態(tài)調(diào)整
在考研的漫漫長路中，我覺得最重要的是心態(tài)，備考中要保持積極的心態(tài)。我在備考過程中一直都是平常心，復(fù)習(xí)效果不會立竿見影，我們也不能操之過急，同時，也不能懶散懈怠。我一戰(zhàn)的時候考過初試線，我覺得很大程度就是心態(tài)好，我記得當(dāng)年我表哥考暨南大學(xué)，我舍友考上海師范大學(xué)，他們倆一有壓力都向我吐苦水，我就總是給他們打雞血，最后他們都一戰(zhàn)成功，我就有點(diǎn)尷尬了，復(fù)試被刷了。當(dāng)然我也是有那么幾天心情不好，懷疑自己的。我有壓力的時候一般都是跟同學(xué)或者同事組成一團(tuán)相互吐槽，及時宣泄出這些負(fù)能量，心情舒爽之后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。我有做計劃的習(xí)慣，我會把每個月要完成的任務(wù)寫在我的計劃本上，然后每天的任務(wù)也在前一天晚上睡前做好，第二天就盡全力完成。如果每天都按時完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，就會有一種滿足感和愉悅感，也越加提高我的考研自信心。
其次，一定要堅持！或許考研開始的時候，我們每個人都滿腔熱血，但是隨著時間的推移，復(fù)習(xí)深度難度加大，總會在考研備考過程中有一批又一批的人放棄，但是，每次我也又想放棄的念頭的時候，我就會想，如果這個時候放棄，那我之前的苦都白受了，這個時候如果我堅持下去，我就打倒了放棄的那批人，當(dāng)別人已經(jīng)倒下，我還在前進(jìn)，我就贏了！所以，相信我，在考研路上無論如何，不要輕言放棄！
時間規(guī)劃
（一）333：因?yàn)槲矣幸欢ǖ?15心理學(xué)的專業(yè)知識基礎(chǔ)，所以我復(fù)習(xí)是從2019年8月開始的，在復(fù)習(xí)之前我給自己制定了一個大概的復(fù)習(xí)進(jìn)度，因?yàn)槲抑皼]有接觸過教育綜合333的相關(guān)知識，所以這門課我必須需要在初試之前進(jìn)行至少四輪的復(fù)習(xí)。大致規(guī)劃如下：
第一輪：8月1日-9月20日，看凱程基礎(chǔ)班課程
第二輪：9月21日-10月20日，看凱程強(qiáng)化班課程
第三輪：10月21日-11月20日，背誦第一輪
第四輪：11月21日-12月20日，背誦第二輪
（二）915：我一戰(zhàn)的時候是考的應(yīng)用心理專碩專業(yè)，347的復(fù)習(xí)書目與915的是一樣的，所以我在復(fù)習(xí)915的知識的時候就稍微輕松一些。大致規(guī)劃如下：
第一輪：10月1日-10月31日，背誦第一輪
第二輪：11月1日-11月15日，背誦第二輪
第三輪：11月16日-11月30日，背誦第三輪
第四輪：12月1日-12月20日，背誦第四輪
（三）英語二：因?yàn)槭窃诼毧佳?，所以英語方面時間安排的時間比較少，大部分時間是用于做真題和背單詞。大致規(guī)劃如下：
第一輪：7月1日-7月30日，百詞斬單詞背誦、何凱文每日一句趕上進(jìn)度
第二輪：7月31日-8月31日，英語一近十年真題的剖析，堅持每日一句直到考前
第三輪：9月1日-9月30日，英語二近十年的真題剖析第一輪
第四輪：10月1日-10月31日，英語二近十年的真題剖析第二輪，開始寫作復(fù)習(xí)
第五輪：11月1日-11月31日，英語二近十年的真題剖析第三輪，練習(xí)寫作、閱讀
第六輪：12月1日-12月20日，英語二近十年的真題剖析第四輪
（四）政治：我的政治復(fù)習(xí)完全是跟著石磊老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行的，這里建議大家跟著一位政治考研界的老師復(fù)習(xí)即可，跟著這個老師就要完全信任他，跟著他的節(jié)奏走就行。因?yàn)槲矣X得石磊老師的課比較有趣，講解也比較通俗易懂，，所以選擇了他的課程。我是從強(qiáng)化課程開始聽的，大概7月開始，石磊老師上課也會介紹課程復(fù)習(xí)的時間規(guī)劃，所以推薦大家跟著石磊老師復(fù)習(xí)，沒錯的（這里需要澄清一下，不是廣告，是真心覺得石老師課講得好）。
考研需要的知識面一定很廣，大家不要看我從8月開始復(fù)習(xí)就對考研復(fù)習(xí)掉以輕心，其實(shí)我一戰(zhàn)是從2016年3月開始正式復(fù)習(xí)的，到2017年12月考試就一共花了9個月左右的時間，當(dāng)時在校復(fù)習(xí)，沒有工作，所以時間特別充裕，建議大家在開始復(fù)習(xí)之前，根據(jù)自己的實(shí)際情況（一戰(zhàn)or二戰(zhàn)、在校or在職）給自己制定了一個大體的復(fù)習(xí)時間進(jìn)度計劃表，然后按計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。
以上談的是考研的大概時間規(guī)劃，其實(shí)每月、每周、每天的時間規(guī)劃都是很重要的，大家有了大方向的規(guī)劃以后，也要落實(shí)好每天的學(xué)習(xí)時間以及學(xué)習(xí)任務(wù)安排，這里建議大家養(yǎng)成一個習(xí)慣，規(guī)定自己每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)復(fù)習(xí)哪一門課，幾點(diǎn)吃飯睡覺等等。當(dāng)然，在安排時間的時候，盡量在早上復(fù)習(xí)政治和333教育綜合，在下午復(fù)習(xí)英語和915心理學(xué)綜合。
復(fù)習(xí)資料及使用
關(guān)于復(fù)習(xí)資料，我給大家的建議是資料的使用關(guān)鍵在于方法而不在于數(shù)量，很多同學(xué)（包括我在內(nèi)）買了很多的資料，但是考試之前才發(fā)現(xiàn)，很多幾乎都沒翻開過封面。我的資料不太多，但是我都盡量把我手頭上資料的價值挖掘干凈。
（一）333教育綜合
333復(fù)習(xí)資料：王道俊、郭文安《教育學(xué)》；張大均《教育心理學(xué)》；孫培青《中國教育史》；吳式穎、李明德《外國教育史教程》；凱程的《333教育綜合應(yīng)試解析》和《333教育綜合真題匯編》（如果時間充裕的話，可以買全三件套，即額外加一本《333教育綜合應(yīng)試題庫》，因?yàn)槲耶?dāng)時復(fù)習(xí)時間太少，這本題庫幾乎沒翻開）
333復(fù)習(xí)建議：333的復(fù)習(xí)主要就是聽凱程的基礎(chǔ)班和強(qiáng)化班的課程，基礎(chǔ)階段聽課時要結(jié)合教材打好基礎(chǔ)，背誦階段主要用《333教育綜合應(yīng)試解析》進(jìn)行背誦，要爭取背誦多幾輪，我只背誦了兩輪，所以知識點(diǎn)很多記得不太清晰，333考得并不是很高，希望大家在復(fù)習(xí)333的時候做好規(guī)劃，盡量考到125分以上，因?yàn)樗念}目真的不難，考的知識很基礎(chǔ)。
（二）915心理學(xué)綜合
915復(fù)習(xí)資料：彭聃齡《普通心理學(xué)》；張敏強(qiáng)《教育與心理學(xué)統(tǒng)計》；鄭雪《社會心理學(xué)》；鄭希付《心理咨詢原理和方法》；黃希庭《人格心理學(xué)》；白學(xué)軍《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》；莫雷《教育心理學(xué)》；比鄰學(xué)堂的《知識精講》；爬爬《心理學(xué)考研重難點(diǎn)手冊基礎(chǔ)備考》；華南師范大學(xué)915歷年真題
915復(fù)習(xí)建議：基礎(chǔ)階段大概是3月-7月這一階段，如果是跨考或者一戰(zhàn)的同學(xué)都建議大家通讀教材，理解知識點(diǎn)，結(jié)合比鄰學(xué)堂的基礎(chǔ)班課程進(jìn)行復(fù)習(xí)，強(qiáng)化階段大概是8月-9月中旬，這一階段建議結(jié)合比鄰學(xué)堂的《知識精講》聽強(qiáng)化課程，結(jié)束強(qiáng)化課程即9月中旬以后，建議使用《知識精講》進(jìn)行反復(fù)背誦。爬爬等人編著的《心理學(xué)考研重難點(diǎn)手冊基礎(chǔ)備考》這本書里面講統(tǒng)計講得比較通俗易懂，如果大家在復(fù)習(xí)統(tǒng)計時覺得難懂的話，可以看一下這本書。
（三）英語二
英語二復(fù)習(xí)資料：《老蔣講真題英語二》、蔣軍虎的《考研英語二閱讀理解精讀80篇》、王江濤的《新東方考研英語高分寫作》、《張劍考研英語黃皮書英語一真題》、百詞斬APP、何凱文每日一句
英語二復(fù)習(xí)資料：我是用百詞斬APP在零散時間背單詞的，每天早上邊吃早飯邊背單詞，單詞過了一輪又一輪，我也忘了幾輪了，反正就是每天堅持背，一直背到考前；何凱文的每日一句也每天都進(jìn)行分析摘抄，堅持到考前。真題的復(fù)習(xí)我是分兩個階段：基礎(chǔ)階段大概是3月-7月這一階段，做2-3遍《張劍考研英語黃皮書英語一真題》，分析的時候具體到每個句子每個單詞，把每個句子都當(dāng)成翻譯題來翻譯，用不同顏色的筆做好記錄，在復(fù)習(xí)單詞的時間也拿出這些真題出現(xiàn)過的重難點(diǎn)詞匯背誦，如果做第一遍英語一真題出現(xiàn)很多錯誤的話也不必太擔(dān)心，因?yàn)闆]有錯才不正常，哪怕做第二遍錯很多都不要心態(tài)崩掉，心態(tài)一定要好；到強(qiáng)化和沖刺階段也就是8-12月這段時間，也用同樣的方法反復(fù)做英語二真題，不要害怕你會記住答案而不反復(fù)做，做第二遍的時候你會發(fā)現(xiàn)你啥也沒記住，該錯的還是得錯，《老蔣講真題英語二》里面的解析很清楚，加上配有每年真題的重難點(diǎn)詞匯手冊，也可以用這個手冊背誦英語二真題中的單詞。9月份開始要進(jìn)行寫作的復(fù)習(xí)了，英語不太好的同學(xué)首先要背誦范文，用王江濤老師的方法就是前期背誦默寫為主，后期形成自己的寫作模板，上考場的時候就下筆如有神了，我覺得這個辦法真的很不錯，我一戰(zhàn)的時候備考時間比較充裕，一戰(zhàn)后期寫的作文在后來的復(fù)習(xí)期間我覺得都簡直可以拿來當(dāng)范文。英語是需要花時間復(fù)習(xí)的，我工作以后的備考都沒有花太多的時間去復(fù)習(xí)英語，所以這次英語只考了59分，但是一戰(zhàn)的時候是考了81分的。當(dāng)然，以上的方法是一戰(zhàn)的方法，也就是英語二考80分的方法，大家可以放心使用。還有，英語最關(guān)鍵的是閱讀理解的分?jǐn)?shù)，如果閱讀理解分?jǐn)?shù)高，那成績低不到哪里去，當(dāng)你做了三四遍英語二真題以后，可能對真題有一定的熟悉印象了，這時候建議大家買一本閱讀理解來做一下新的題目練練手，這樣上了考場也不會慌張，我當(dāng)時用的是蔣軍虎的《考研英語二閱讀理解精讀80篇》。
（四）政治
     政治復(fù)習(xí)資料：強(qiáng)化階段用石磊的一套考研復(fù)習(xí)資料《考研政治全講全練》（馬原、毛中特、思修、近代史共四本）、《時政大串講》、《保命35分》、《保命32分》、《1500題》、《歷年真題》、沖刺階段用肖秀榮的《沖刺四套卷》和《沖刺八套卷》，以及石磊的《沖刺五套卷》和《沖刺三套卷》。
     政治復(fù)習(xí)方法：政治復(fù)習(xí)很注重理解，我作為一個理科生，政治能考67分我已經(jīng)很滿意了，我其實(shí)全程都是跟著石磊老師的節(jié)奏走的，聽強(qiáng)化課，做《1500題》，做歷年真題，沖刺階段背全講全練，《時政大串講》、《保命35分》、《保命32分》，結(jié)合石磊老師的答題模板訓(xùn)練分析題的答題模式，然后用肖秀榮的《沖刺四套卷》和《沖刺八套卷》，以及石磊的《沖刺五套卷》和《沖刺三套卷》練習(xí)選擇題和分析題。
    以上是我個人的初試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享，希望能夠?qū)Ω魑幌肟既A南師大心理健康教育專碩的同學(xué)有所幫助，如果對初試復(fù)習(xí)還有其他疑問的話，可以留言，我會盡我所能幫助大家，希望每一份努力都不會被辜負(fù)！祝愿大家都能順利上岸！

華南師范大學(xué)

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